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            湿热体质的人怎样喝绿豆汤能清热解毒?

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              内部传真精选料绿豆薏仁汤

              小编提醒:

              二、如何挑选优质绿豆

              下面跟着小编一起来看看绿豆薏仁汤的具体做法吧!

              1.绿豆、薏米洗净  ,稍浸泡;

              1.看外观和色泽内部传真精选料 。优质绿豆外皮蜡质  ,子粒饱满、均匀 ,很少破碎 ,无虫  ,不含杂质 。次质、劣质绿豆色泽暗淡  ,子粒大小不均 ,饱满度差  ,破碎多  ,有虫 ,有杂质  。

              挑选小窍门:抓一把绿豆搓一搓 ,光泽比较好、偏绿的就是新绿豆  ,大小不均匀、颜色偏黄的绿豆品质稍差 。

              湿热体质的人肤色多偏黄 ,有内部传真精选料“浊”而不清爽之感 ,调养应以健脾去湿、疏肝利胆内部传真精选料为主  。饮食上宜食清淡去湿之物  ,如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、赤小豆、海带等 。今天就说这绿豆和薏米 。中医认为  ,绿豆性味甘凉 ,有清热解毒之功 。

              体质是疾病发生的内在依据  ,人各有“质” ,由于发病规律、病变特点和发展转归不同  ,而调养方法也大不一样  。今天说“湿热”体质 。

              而绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品  。绿豆汤有各种煮法  ,口味繁多 ,最主要的有薏仁绿豆汤 ,百合绿豆汤 ,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等 。需要注意的是  ,体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤  。盲目喝绿豆汤  ,会导致腹泻或消化系统免疫力降低  。

              2.将绿豆、薏米一起放进锅内(最好是煲汤锅) ,加入清水  ,大火煲沸后  ,改小火煲1内部传真精选料-2小时便可 。

              食材:绿豆80克、薏米20克

              湿热体质的人肤色多偏黄  ,有“浊”而不清爽之感 ,调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主  。饮食上宜食清淡去湿之物  ,如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、赤小豆、海带等  。今天就说这绿豆和薏米  。中医认为 ,绿豆性味甘凉  ,有清热解毒之功 。

              一、喝绿豆汤解暑祛湿

              2.闻气味:优质绿豆具有正常的清香味  ,无其他异味  。微有异味或有霉变味等不正常的气味的为次质、劣质绿豆  。

              此汤有两种吃法:一、甜食 ,加入适量红糖;二、咸食:加适量食盐  。

                 

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