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          黑豆粥的做法 营养又美味

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            现代人工作压力大  ,易出现体虚乏力的状况 。要想增强活力和精力 ,按照祖国医学的理论  ,补肾很重要 。黑豆就是一种有效的补肾品  。接下来为大家介绍的就是黑豆粥的做法!

            黑豆粥的做法有哪些?在我们大家的生活中粥是比较常见的食物  ,所以对于粥大家也不陌生  ,对于黑豆粥的做法大家都非常的想要了解的  。

            6九四四cc精选料、煮好的黑豆粥可以适当的调入白糖或者盐食用  。

            黑豆粥的做法 营养又美味

            3、黑豆连同泡豆的汁水倒入沙煲  ,大火煮开 ,小火熬煮2九四四cc精选料0分钟

            5、米粒煮开花  ,倒入枸杞子  。

            制作方法

            2、黑豆提前洗净泡发;枸杞子用冷水洗净、浸泡  。

            4、倒入大米  ,大火煮开 ,小火煮15分钟 。

            用料

            黑豆粥的做法非常的简单  ,并没有大家想象的那么难 ,在生活中大家一定要很好的了解这些做粥的方法  ,那么黑豆粥的做法是什么呢?九四四cc精选料让我们一点一点的去了解一下吧 。黑豆粥有着很好的功效和作用 。

            黑豆30克  ,桑枝30克  ,楮根白皮15克  ,粳米100克  。先煎桑枝、楮根白皮取汁  ,去渣  ,再入黑豆、粳米  ,煮成稀粥 ,空腹食用 。

            1、准备好黑豆、枸杞子、大米 。

             

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