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          1. 黑豆粥的做法 营养又美味

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              现代人工作压力大  ,易出现体虚乏力的状况  。要想增强活力和精力  ,按照祖国医学的理论  ,补肾很重要 。黑豆就是一种有效的补肾品  。接下来为大家介绍的就是黑豆粥的做法!

              黑豆粥的做法有哪些?在我们大家的生活中粥是比较常见的食物  ,所以对于粥大家也不陌生  ,对于黑豆粥的做法大家都非常的想要了解的 。

              6九四四cc精选料、煮好的黑豆粥可以适当的调入白糖或者盐食用 。

              黑豆粥的做法 营养又美味

              3、黑豆连同泡豆的汁水倒入沙煲  ,大火煮开  ,小火熬煮2九四四cc精选料0分钟

              5、米粒煮开花 ,倒入枸杞子  。

              制作方法

              2、黑豆提前洗净泡发;枸杞子用冷水洗净、浸泡 。

              4、倒入大米  ,大火煮开  ,小火煮15分钟 。

              用料

              黑豆粥的做法非常的简单  ,并没有大家想象的那么难  ,在生活中大家一定要很好的了解这些做粥的方法  ,那么黑豆粥的做法是什么呢?九四四cc精选料让我们一点一点的去了解一下吧  。黑豆粥有着很好的功效和作用 。

              黑豆30克  ,桑枝30克  ,楮根白皮15克  ,粳米100克 。先煎桑枝、楮根白皮取汁  ,去渣  ,再入黑豆、粳米  ,煮成稀粥  ,空腹食用 。

              1、准备好黑豆、枸杞子、大米  。

               

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